自分らしい人生を歩むために
自分のことをもっと知りたいあなたへ
心から願う生き方、キャリアを実現していますか？
この問いに、心からYes!と言えない方へ
それは、本来のあなたらしさを
十分発揮できていないことが原因です
自分に対する理解を深めることが最初の一歩
自分についてあいまいなことに一つずつ向き合い
自分らしさを思いきり表現して
本音のまま、あるがまま生きていく
嘘偽りのない本当のあなたは
人生後半、大器を晩成していく
一度きりのかけがえのない人生
もう何も我慢せず、妥協もしない
自分らしく、あるがまま生きるために
あなたにとって本当に大切なことを
ひとつずつ、クリアにしていきましょう
私のコーチングで
大切にしていること
- 1. 自分を知る
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人は誰しも、これまでの経験で育った固有の視点があり、自分からは見えていない部分があります。対話によりそのような部分に光があたり、新たな自分に気づくことができます。
自分が大切にしている価値観や信じていること、願っていることを知ることで、気まずいことを回避する人生から、本当に望んていることを実現する人生に方向転換することができ、自分らしく生きるための大切な一歩を踏み出すことができます。
- 2. 自分を満たす
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自分の過去や嫌な部分を否定してダメ出しすると、自分の一部を切り離すことになり、人生の流れはそこで滞り淀み始めます。切り離した部分を拾い上げて統合することで、自分に対する愛や思いやりが芽生え、心が満たされていきます。
自分の最大の味方は、いつでも自分です。他者からの承認に依存せず、自分で自分を満たすことができるようになります。
- 3. つながりとかかわり
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あなたが「自分らしく、あるがままに生きる」ことは、ほかのだれかが「その人らしく、あるがままに生きる」助けになることに自然とつながっていきます。
あなたから溢れる愛のエネルギーは、さまざまな人のつながりをつくりだします。本当に望むかかわりができるようになることで、あなたが流れの循環をつくりだす存在になり、関わる社会に貢献することにつながります。これが真の自己実現です。
そしてあなたは本当に願う世界に生きていくのです。
世界観
– everblue.evergreen. –
ひとりひとりが本来持つ光を放ち、互いを照らしあう豊かな世界の実現
あるがままに自分の人生を生きる人は、その人が本来もつ輝きを放つ存在です。それぞれが放つ光で互いを明るく照らしあい、かかわりあうことで、あたたかで豊かに光の満ちる世界の実現を願っています。
私が担う役割
遊び心と冒険心をもって、自らの生きざまを磨き続け、望む世界の実現に挑戦し続けます。
いつでも、どんなときも立ち寄れる安心・安全な場所として存在し続けます。
大切にしていること
心の扉を開け放ち、ありのままの裸の心で率直・正直であり続けます。
人の存在そのものの価値を、覚悟をもって無条件に信じ抜きます。
遊び心と好奇心で、自由に大胆に人生の幅を広げる関わりを探求し続けます。
小川 恵子（おがわ けいこ）
飲食サービス3社で店舗マネジメントを経験後、創業まもない教育ベンチャーで18年、事業推進の責任を担いながら、メンバーの成長と自己実現をサポートするため、コーチングを学び業務に取り入れてきた。2020年に48歳で独立。
ビジネス、マネジメント、コーチング、キャリアデザイン、大人の学び、人生の経験全てを統合したコーチングやワークショップで、個人／チームをサポートしている。またライフワークとして「自分を満たすワークショップ」を主宰している。
国際コーチング連盟認定プロフェッショナルコーチ（PCC）と2級キャリアコンサルティング技能士（熟練レベル）の両方の専門資格を保有。大人の自己実現をライフとキャリアの両面でサポートしています。
クライアントの声
前に受けたコーチングと全然違っていて驚きました。コーチってこんなにしゃべらないものなんだと（笑）、ひたすら聞いてくれ、待ってくれ、時に一緒に泣いたりしてくれるのでびっくりしたのを覚えています。安心して話せる場なんだと気づいてからは、誰にも話せなかった心のうちを話せるようになりました。話した後は心に余白ができ、深く息を吸えるようになりました。「整う」ってこういうことなんですね。頭もスッキリしてくるので一人でもいろいろ考えられるようになり、意思決定にも迷わなくなりました。自分の状態が整うにつれ、事業の今後についてのイメージを描いたり、そのために自分がどうあるべきかなど、話す内容もより深く変わっていきました。経営者としての自信も高まり、もう一つ上のステージに事業を成長させたいと考えるようになりました。生きる力が体の奥から湧き上がる感覚です。
私が本質から外れたどうでもいい話をし始めると「それはあなたにとって大切な話なんでしたっけ」とサクっとついてきたりするので気が抜けません（笑）どんな話でも200％で向き合ってくれるので、安心して全力で対話できる貴重な存在です。
（30代 経営者）
自分の人生目標・価値観・ありたい姿・そのための努力の方向性が受講前と比べ、圧倒的に明確になり、点と点が線でつながりました。また、自分の将来目標に近づいていることを感じることで、自己肯定感・自己効力感が高まり、非常に前向きに生活を送ることができるようになりました。
山あり谷ありの人生を送られてきているにも関わらず、現在非常に前向きに生き生きと生活されている様子が感じられ、私もその様な強さを身に付けたいと感じました。深堀りする質問を繰り返ししてくださることで、自分の見えていなかった部分を引き出してくれます。また、受講時は常にポジティブオーラが出ていて、ただお話を聞いて頂くだけでも精神が安定することを感じます。
（40代 会社員）
メンバーの状態にはリーダーである自分の状態が反映されているとわかり、非常にショックでしたが納得しました。これも一人で考えていたら絶対わからないことでした。小川さんがご自身の経験談なども話してくださったり、悩む私の気持ちを理解してくださり、ありがたかったです。小川さんが私のメンバーになりきってロールプレイをしたりしたのも良い思い出です。でもそのおかげでメンバーから私がどう見えているのかに気づくことができました。みんなにこうあってほしい、の前に、私自身がリーダーとしてのあり方を定め、行動して伝えてくことが重要だとわかり、これまでの悩みから頭ひとつ抜け出たような感覚です。一段上から全体を俯瞰してみれるようになったことで、表面的なことに振り回されず、この事象の本質は何なのか？と自分に問うことができるようになりました。
とても話しやすいです。私が安直に「わからない」と言っても、私には答えを見つける力があると信じて関わってくれます。せっかちな私にとってはときにもどかしくもありながら、すごくありがたかったです。いつも私を勇気づけ、一緒に悔しがり、一緒に喜んでくれ、うまくいかなくても立ち上がる力をもらえる時間でした。
（40代 管理職）
コーチングが初めてだったのでどうすればいいのか全くわかりませんでしたが、全体像や進め方など最初に丁寧に擦り合わせをしていただき、ハードルが下がりました。自分がなぜこんなにがむしゃらに仕事をするのか、本音の声に気付けて驚きましたが納得しました。家族を蔑ろにしていたのではないと気付けて、安堵のあまり涙したこともありました。いまは自分が大切にしたいことを軸に、仕事や家族とも自分らしく向き合えている実感があります。メンバーとの関わりにも変化が生まれているらしく、「最近雰囲気が変わった」と言われたのは嬉しい驚きです。
ぐさっと本質を刺してくるコーチです（笑）でも厳しいとか怖いいう印象はまったくなく、私にとって大切なことが何なのかを常に態度で気づかせてくれます。ひとりでは向き合えないものを抱えている方は、正直にコーチにそのことを伝えれば、きっと力になってくれます。
（30代 会社員）
まずは初回個別相談にお越しください
サービスをご検討くださっている方はまずは初回個別相談をご利用ください。
いまお悩みのご状況や課題感、感じているもやもやなどヒアリングさせていただき、解決の糸口を一緒に見つけていきます。話し方や雰囲気など、お互いのフィット感も確かめていただけます。
完全なる守秘義務に守られ、心理的安全性の確保された場です。
現在のご状況や考えていらっしゃること、ご心配なことなど、安心してお話をお聞かせください。
内容
・ご状況や課題感、悩みのヒアリング
・解決の糸口を探求するための対話
・継続される場合のご案内
・終了後、ワークシートを差し上げます
時間と費用
60分 5,500円（税込）
・より良い時間にするため、事前に簡単なアンケートがあります。
・使用するワークシートは今後の継続対話に活かせるものですが、継続を強制するものではありません。
一歩踏みだすきっかけとして、お気軽にご利用ください。